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제목 참기름의 효능
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2012-10-21
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  • 조회수 2267

참기름의 효능에 대해 알아볼까요?

참기름의 단백질은 필수아니모산을 여러 종류 포함하고 있고 콩과 맞먹을 정도로 영양가가 있으며, 노화를 방지해주는 비타민으로 잘 알려져 있는 비타민E가 혈관을 청소하는 역할을 하고도 피부를 윤기있게 하고 노화를 억제한다고 합니다.

참기름에는 대부분이 리놀렌산, 리놀레인산 등 불포화지방산이어서 건강과 미용에 뛰어난 효과를 발휘하며 혈액 중의 콜레스테롤 수치를 떨어트려 동맥경화 예방에 도움이 된다네요.

참기름 속 리놀렌산은 또 스트레스에 대항하는 부신피질호르몬이나 남성호르몬을 활발하게 분비시키는 작용을 하며 스트레스를 진정시킨다.

참깨를 계속 먹으면 비타민E의 작용으로 모발에 영양이 풍부해져 윤기 있고 아름다운 머릿결을 간직할 수 있으며 머리가 빠지거나 백발이 되는 것을 어느정도 완화시키는 효과도 있다고 한다.

또 알찬 소식 전해드릴께요!!!

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